南瓜粥怎样做好吃又有营养呢

来源:奇乐屋 时间: 阅读: tag:  南瓜粥怎样做好吃又有营养呢

南瓜粥怎样做好吃又有营养呢

简要回答

南瓜粥在做的时候想要达到既营养又好吃,首先要选择新鲜的蔬菜,其实南瓜粥的营养价值还是非常高的。

详细内容

第01步

在我们日常生活中首先要去购买新鲜的南瓜,如果放的时间长的可能水分就不是特别足了,再吃的时候会影响口感。

南瓜粥怎样做好吃又有营养呢

第02步

制作南瓜粥的时候,首先要准备南瓜以及小米,可以把南瓜去皮清洗干净,切成一块一块的放在盆里面备用,然后再把小米用水泡上15分钟左右,然后放在陶瓷锅里面,可以把南瓜块和小米一起放在陶瓷锅里面,然后适当的放一些水。

南瓜粥怎样做好吃又有营养呢

第03步

开始的时候可以选择使用大火煮煮开锅之后要调制小火,大概煮半个小时左右,南瓜粥基本上就已经成熟了,这个时候可以把南瓜粥里面适当的放一些糖分,当然如果血糖高的人可以不放糖。

南瓜粥怎样做好吃又有营养呢

第04步

那么一盆好吃的南瓜粥就已经做熟了,其实在做南瓜粥的时候方法还是比较简单的,那么赶快行动吧,可以作为早餐也可以当做平时的主食。

南瓜粥怎样做好吃又有营养呢相关文章:

南瓜粥怎样做好吃又有营养呢

上一篇: 牛奶豆浆适合哪些人群

下一篇: 返回列表